Ples in gibanje med čustvi in odkrivanjem telesa
Preden prične z učenjem prvih plesnih korakov, mora otrok odkriti svet plesa, gibanja, prostore, ki ga obdajajo, ritem. Spoznati mora odkriti, česa je sposoben, kje so njegove meje in kje prednosti. Ko je telo prepuščeno raziskovanju prostora in glasbenega ritma, ustvarjamo številne manjše sekvence gibov, ki jih lahko imenujemo koreografije.
Skozi igro odkrivamo nove, bolj zapletene in zanimive korake. Potujemo med svetovi resničnosti in domišljije. Na ta način se ne učimo le plesnih korakov, temveč tudi manjših korakov meditacije (vizualizacija), različnih načinov dihanja, vaj za pogum/odločnost in sprostitvenih vaj.
V prvih treh letih življenja, večinoma, otrok odkriva svet skozi motoriko, kjer raziskuje težnost, ravnotežje, različne položaje telesa. Odriva česa je njegovo telo sposobno. Svoboda gibanja pomeni, da je otrok bolj samozavesten, zato zaupa vase in v svoje gibe.
“V prvih sedmih letih otroka ne dajemo toliko poudarek na reprezentativno dejavnost, ki otroku odvzame vitalne sile (te so potrebne za zdravo gradnjo organizma) in ga zamrzne
s silami antipatije (ki jih ima v sebi), temveč bolj na dejavnosti, polne fantazije in gibanja. Te so igra, ritmi, umetniške in telesne dejavnosti, ki v otroku obudijo zanimanje, mu
dajejo veselje, toplino in zdravje!!! Vse to pomaga otroku oblikovati zdravo fizično telo!!
R. Steiner «( Pedagogia artistica, conoscersi per educare, Bruna Baldassarre).
Zato je ustvarjalni ples do sedmega leta bolj pomemben od tehničnega plesa … Z nami otroci raziskujejo ves ustvarjalni svet in svoj jaz.
PLES IN GIBANJE MED ČUSTVI IN ODKRIVANEJM TELESA
Plesne in gibalne poti z Ingrid Gregorič ponujajo novo vizijo plesa, po kateri svobodno raziskovanje čustev in občutkov ob glasbi, otrokom omogoča ustvarjanje lastnega plesa.
Ingrid otroke opazuje in jih vodi. Njihove – na novo odkrite gibe – preoblikuje v klasične in sodobne plesne korake.
USTVARJALNI GIBI
Pri ustvarjalnem gibanju ne govorimo o plesnih treningih, kjer se učimo točno specifično plesno tehniko, vendar si gibe izmišljujemo, jih sami ustvarjamo in s tem oblikujemo plesno
gibanje. Pri ustvarjalnem gibanju se daje poudarek na povezovanju med gibanjem in čustvovanjem. Ustvarjalni gib (ples) je aktivno, telesno izrazno in povezovalno sredstvo z njim lahko
sproščamo napetost. Napadalnost, togost in apatija se lahko sprostijo na človeško spremenljiv način. Ustvarjalno gibanje pomaga k integraciji uma, telesa, čustev in duha.
(Vogelnik 1994, str. 6).
Gibanje samo po sebi nudi zadovoljstvo in ugodje predvsem pri otrocih. Že od malih nog lahko opazimo ritmično nihanje z določenim delom telesa. Kasneje otroci radi tekajo z ene strani sobe do druge, se valjajo po tleh, skačejo, vrtijo, ali na drugačen način kažejo potrebo po ritmičnem nihanju. Z gibanjem pogosto izražajo tudi svoja čustva. Otrok z gibanjem spoznava svoje telo in ugotavlja meje lastne zmogljivosti. Ples in gibanje sta zato učinkovita načina spoznavanje svojega telesa. Preko giba spoznavamo svoje telo, s plesom svoj notranji svet. Gibu dodamo ritem in izraznost, tako nastane ustvarjalni gib. S pomočjo plesa se otrok sprošča.
PONUDBA V ŠOLSKEM LETU 2024/25:
PLES IN GIB 3/5 let - Plesno-gibalne delavnice za otroke od 3/5let
Ustvarjalni ples in motorične vaje
Otroci potrebujejo priložnosti za raziskovanje lastnega telesa, izražanje čustev in kreativnost. Zato bomo skupaj ustvarjali prijazen in varen prostor, kjer se bomo z igro, plesom in gibanjem razvijali tako fizično kot psihično.
Ples je nekaj, kar nosimo v sebi. Pomembno je, da imamo svobodo, da lahko začutimo notranji ritem našega srca. Ko dodamo glasbo, telo samo začne reagirati in vsak od nas ustvari svoj unikaten ples. Naša naloga na tem tečaju je, da spodbudimo otroke k izražanju sebe skozi ples in da jim omogočimo, da odkrijejo svoj lasten plesni jezik.
Skupaj se bomo podali na čarobno potovanje, polno ustvarjanja, druženja, sodelovanja in predvsem veliko smeha. Vsak otrok bo imel priložnost, da odkrije in razvije svoj talent. Vabljeni, da se nam pridružite in skupaj ustvarimo nepozabne plesne trenutke!
PLES IN GIB 6/8 let
Raznolikost plesnih tehnik in ustvarjalnost
Dobrodošli na naših plesno-gibalnih delavnicah, kjer bomo raziskovali različne plesne tehnike ter spodbujali ustvarjalni in izrazni vidik plesa. Otroci v teh letih že razvijajo svojo identiteto in zato je pomembno, da se spoznajo z različnimi plesnimi zvrstmi, kot so jazz, modern, sodobni ples in klasični balet. Hkrati pa se bomo osredotočili tudi na razvijanje ustvarjalnosti v plesu, saj bomo ustvarili namen, opis in zgodbo za vsako gibko.
Spoznali bomo osnove vsake plesne tehnike ter se naučili uporabljati svoje telo kot izrazno sredstvo. Vsak gib bo pripovedoval svojo zgodbo in skozi ustvarjanje lastnih plesnih sekvenc bomo spodbujali otrokovo domišljijo in kreativnost. Ples ni samo gibanje, je način izražanja in pripovedovanja brez besed.
Vabimo vse mlade plesalce in plesalke, da se nam pridružijo na plesnem popotovanju, kjer bomo združili tehniko, ustvarjalnost ter veselje do plesa. Vsak otrok bo imel priložnost raziskati in izraziti svoje občutke in ideje skozi ples, ter se obenem naučiti ceniti in spoštovati pestrost plesnih izrazov. Odkrijmo skupaj magijo plesa in ustvarimo čudovite plesne trenutke, ki jih bomo nosili v srcih še dolgo.
PLES IN GIB 9/12 LET in PLES IN GIB 12/15 LET
Vabimo vas na naše plesno-gibalne delavnice, kjer bomo raziskovali tako ustvarjalni gib kot bolj tehničen pristop k gibanju. Skozi delavnice bomo spodbujali otroke, da dodajajo obliko, kvaliteto in preciznost giba, hkrati pa bomo poudarjali razvoj lastne identitete in ustvarjanje lastne plesne zgodbe.
V tedenskem programu bomo imeli možnost enkrat na teden ustvarjati ter enkrat na teden spoznavati različne plesne tehnike. Skozi klasični balet bomo razvijali ravnotežje, disciplino in eleganco, medtem ko bomo skozi moderno sodobno plesno tehniko delali na mehkobi, floor worku ter lastnem izražanju.
Vabimo vse mlade plesalce in plesalke, da se nam pridružijo na plesnem raziskovanju, kjer bomo združili tehniko in ustvarjalnost ter spodbudili razvoj celostnega plesnega izraza. Vsak otrok bo imel priložnost izraziti se skozi gibanje in razviti svoj lasten plesni jezik. Ples je prostor, kjer se lahko izraziš tako skozi discipline kot tudi skozi svobodo lastnega izraza.
Ples je potovanje, ki združuje tehniko, izražanje in občutek. Vabimo vas, da odkrijete svoj plesni potencial, se prepustite gibanju in ustvarite svojo unikatno plesno zgodbo.
PLES ODRASLI
Dobrodošli v našem svetu plesne ustvarjalnosti, kjer je vsak korak priložnost za izražanje sebe, za poslušanje svojih potreb in za ustvarjanje svojega edinstvenega plesa. V varnem in spodbudnem okolju bomo skupaj odkrivali svoje telo, raziskovali svoje meje in se prepustili ustvarjalnemu gibu.
Začeli bomo z nežnimi tehničnimi vajami iz baletne, sodobne in moderne plesne tehnike, ki nam bodo pomagale pri pripravi telesa na raznolike izzive, ki nas čakajo. Skozi izpopolnjene tehnike gibanja bomo občutili moč in prožnost svojega telesa ter spoznali globine svojega plesnega potenciala.
Ples nam omogoča celovito angažiranje telesa, saj se prepletajoče gibe in kombinacije različnih ritmov glasbe povežemo v harmonično celoto. S plesom ne le krepimo svoje telo aerobno in anaerobno, temveč tudi sproščamo svoj um in izražamo svojo čustva skozi gibanje.
Vabljeni, da se pridružite naši plesni skupnosti, kjer bomo skupaj ustvarjali, raziskovali in se razvijali skozi plesni gib.
BALETNA TEHNIKA
Baletna tehnika je pomembna pri plesu iz več razlogov:
1. **Postavitev telesa**: Baletna tehnika uči pravilno postavitev telesa, kar vam pomaga ohraniti pravilno držo in preprečiti poškodbe.
2. **Moč in gibljivost**: Baletna tehnika vključuje vaje za krepitev mišic in povečanje gibljivosti, kar je pomembno za izvajanje zahtevnih plesnih gibov.
3. **Koordinacija**: Balet vključuje kompleksne gibe in kombinacije, ki zahtevajo dobro koordinacijo telesa.
4. **Estetika**: Baletna tehnika vključuje elemente, kot so port de bras (gibanje rok) in izrazna mimika, ki prispevajo k estetskemu videzu plesa.
5. **Disciplina**: Balet je discipliniran slog plesa, ki zahteva veliko prakse in vztrajnosti pri doseganju tehnične popolnosti.
Zato je poznavanje baletne tehnike koristno tudi pri drugih plesnih stilih, saj vam pomaga izboljšati tehniko, moč in eleganco vašega plesa.
Urnik
Ponedeljek
15.00 – 16.30 ples (12-15 let)
16.30 – 17.15 ples (3-5 let)
17.30 – 19.00 ples (9-11 let)
19.15 – 20.45 ples odrasli
Četrtek
15.00 – 16.30 ples (12-15 let)
16.30 – 17.15 ples (3-5 let)
17.30 – 19.00 ples (9-11 let)
19.15 – 20.45 ples odrasli
BALET:
Sreda
17:00 – 18:00 joga/ples/ustav. v ang jeziku (5-9 let)
VODITELJ PROGRAMA
Ingrid Gregorič
»Ko plešem, moje misli odplavajo stran in moj notranji jaz/glas me potegne, da začnem sanjati in z gibom ustvarjati. Ko učim, se predam in prepustim energiji, ki zavlada v dvorani, kjer skupaj z udeleženci ustvarimo naš varen prostor za kreativno uro plesa.«
Sem Ingrid, ambiciozna in kreativna mama treh otrok, učiteljica plesa in bodoča naturopatinja ter raziskovalka naravnega giba in načina življenja. Plešem in ustvarjam od malih nog, plesna pot me je v srednji šoli peljala v Ljubljano in nato na Nizozemsko, kjer sem uspešno zaključila študij plesa na Rotterdamski akademiji Codarts ter leta 2007 diplomirala in pridobila naziv dipl. plesalka.
Tekom let svojega delovanja, sem svoje pedagoške izkušnje pridobivala na Konservatoriju za glasbo in balet Ljubljana, kjer sem od leta 2007 do leta 2010 poučevala dijake tehnike modernega plesa/moderni ples. Pod vodstvom Tomaža Ambroža pa sem na Akademiji za ples Ljubljana, vse od njene ustanovitve dalje do leta 2014 poučevala študente različnih plesnih tehnik.
Svoja pedagoška znanja pa sem delila tudi z udeleženci, člani in tekmovalci različnih plesnih društev v Sloveniji (PD Elite, KUD Erato Izola, glasbena šola Krško, PD Imani iz Brežic, Twirling klub logaških mažoretk) in Italiji.
Leta 2014 sem se vpisala na študij Naturopatije v Novi Gorici, kjer sem spoznala in se naučila, kaj pomeni poslušati svoje srce in svoje telo. V šoli Naturopatije sem tako poglobila znanje o delovanju telesa na fizični in psihološki ravni. Razvila sem pozornost, opazovanje, aktivno poslušanje in razumevanje izražanja drugih, zato sem želela združiti vse svoje znanje, ki sem ga preko študija plesa, pedagogike, psihologije, vzgoje, naturopatije in različnih seminarjev začela pretvarjati v lastno prakso s plesno gibalnimi delavnicami.
To izraža tudi ime mojih tečajev – Move in Dance, katere že 7 leto ustvarjam.
Skozi plesno gibalne delavnice spodbujam njihov telesni, gibalni in čustveni razvoj, hkrati pa spodbujam in krepim njihovo domišljijo, ustvarjalnost in socializacijo.
Kontakt
Pokličite nas na telefonsko število
051 232 193
Sledite nam na Facebook-u
Sledite nam na Instagram-u
ali nas kontaktirajte preko obrazca. Odgovorili vam bomo v najkrajšem možnem času
Error: Contact form not found.